「朝5分でシャケトー！」

まんが飯、更新2回目にしてズボラ飯！！
原作：久住昌之、作画：水沢悦子による、漫画「花のズボラ飯」の第一話に出てきた料理です。


この作品は、単身赴任の夫をもつ主婦・花のズボラだけれど絶対おいしいレシピが満載の漫画です。主人公花は親父ギャグが多かったり、掃除や洗濯、料理はズボラだったり・・・。なんだか妙に親近感がわくんですよね～。（とか言いつつ私は几帳面すぎ）


漫画と言えばかっこいい主人公！というタイプではなく、どこにでもいる普通の主婦。ズボラだけど憎めなくて、おいしいものを食べたときの幸せそうな顔を見ると、元気が出てくる漫画ですよ。


そんな花がお腹が空いた時にあみだしたシャケトー。


（引用：花のズボラ飯/原作：久住昌之、作画：水沢悦子）

ナイチンゲール(笑)



（引用：花のズボラ飯/原作：久住昌之、作画：水沢悦子）


もう、この幸せそうな顔！！！


でもこれ、ズボラ飯だけどとーっても美味しいんですよ。やっぱり、簡単で美味しいのが一番。朝5分で誰でも簡単に出来ちゃう レシピをご紹介します。

材料

【１人分】
鮭フレーク　スプーン3杯
マヨネーズ　たっぷり
食パン　1枚

作り方

（1）

鮭とマヨネーズを混ぜるだけ。


（2）

トースターで3～4分焼いて完成！




インスタントスープと、サラダと一緒にズボラおしゃれ朝ごはんです。

ポイント

・彩りアップのため、焼きあがったら小口ネギを散らしても綺麗ですよ。

まんが

2009年6月号より連載開始し、2012年現在、『Eleganceイブ』、『もっと!』（秋田書店）にて連載中。倉科カナさん主演によるドラマ化も話題になりました。（ドラマまだ見てないーー！）


（引用：花のズボラ飯/原作：久住昌之、作画：水沢悦子）




ズボラって言わなきゃわからない！
ぜひ試してみてください。

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